The current Bet365 opening offer for new customers is market-leading bet365 mobile app You can get a free bet right now when you open an account.

Svetski dan mentalnog zdravlja

Možda... možda ste čuli na tv ili pročitali u novinama da je danas Svetski dan mentalnog zdravlja.  Verovatno ste i dobili mail-ove od ljudi koji se bave psihologijom. Danas se obeležava. Statistika je pokazala da sve više i više ljudi pati od različitih oblika mentalnih oboljenja. Mene je moj tata učio da je statistika jednostavno 100 ili 0, desiti se ili ne, jednostavno, kao i mnogo drugih stvari. Jednostavno.

Nisam duže vreme napisala tekst, a ljudi i ja želimo, da napišem. Uočićete da pišem slobodno, za mene je sloboda da stavim tačku i kad joj tu nije mesto, kao i zarez, veliko slovo. Mislim da je pisanje sloboda i mrzim gramatička i pravopisna ograničenja. Jednostavno mislim da u pisanju, kao i u životu ne mogu svi da vas razumeju, držite se onih, koji to mogu.

U Srbiji se obeležava ovaj dan pod geslom „ Može da se desi svakome“ i stvarno može.

Najvažniju stvar koju bih želela da poručim svima je da slušaju i zaštite sebe. Nema vas ko drugi zaštititi. Čuvajte se. Čuvajte se loših momaka, loših šefova, lažnih prijatelja. Odvojte vreme za sebe. Kada mislim vreme za sebe, mislim vreme da pogledate u svoj život i vidite gde se nalazite. Razmislite šta vam prouzrokuje najveći stres i tu stvar umanjite ili izbacite iz života, za sve postoji drugo rešenje, alternativa.

Postanite svesni da je u životu sve promenjivo i da stvarno neće biti kraj sveta, ako ostavite momka, koji vas čini tužnom ili da odete sa posla koji vas ne ispunjava. Vaš dan je satkan od 12h, razmislite kako ćete ga iskoristiti.

Za mentalno zdravlje je gore ako trpite, nego da izadjete iz stanja. Napuštanje momka, odlazak  sa posla može da bude traumatično i bolno na određeni period, a onda se otvara ispred vas prazna knjiga sa novim stranicama, koje opet pišete. Nemoj da dozvolite sebi da ovaj život živite  nezadovoljni i po principima drugih ljudi, jer oni nisu vi, za njih ne važe vaša pravila. I zapamtite da sami uveče ležete u krevet i da vas malo ko pita kako je ili može da pomogne. Vodite računa o sebi, da ne dodje do mentalnih problema.

Danas je popularna zdrava ishrana i trening, a od istog značaja je i vaše mentalno zdravlje.  Vodite računa o sebi i počnite danas, za to je sutra već kasno.

Zato večeras slavite, ovo je vaš dan. Sumirajte svoj život i zadržite dobro,a smanjite ili odbacite loše. Zavolite sebe.

I za kraj:

  • Nema tačnog i pogrešnog, ima samo onoga što vas čini srećnom ili tužnom
  • Postavite se za sebe i čuvajte sebe, niko ne može ići preko postavljenih granica
  • Preuzmite odgovornost za ljude, kojima dozvoljavate da budu deo vašeg života
  • Imate 12h – iskoristite ih
  • Onaj ko vas natera na tugu, naterajte vi njega na izlazna vrata svoga života, nek rastužuje druge, vas, pa ne
  • Verujte u sebe, kada je teško tada još više, to je samo period
  • Lepo spavajte večeras i slavite danas kao i svaki drugi dan

                                          WorkOut YourSelf

front

Programi

More Articles

Intezivan program od 30 dana, koji rešava slikare blokada i omogućava im da stvaraju ponovo. Program je namenjen svim onima,  koji iz nekog razloga ne...

Budiš se sa nelagodnošću? Slabo spavaš? Raskinula si sa momkom? Ne možeš da nadješ posao? Stagniraš, želiš promenu, pokret, život... Imaš specifičan problem...

Do čega dovodi  program čiji sam autor?  Do ovoga. Do momenta u kom si ti dovoljno siguran u sebe da možeš da prezentuješ svetu sebe, svoj rad,...